¡Entrenamiento de brazos con barra EZ! Aquí hay un video que muestra los diversos ejercicios de brazo que puede realizar para apuntar a sus bíceps y tríceps usando solo la barra EZ. 1️⃣ Curl de bíceps con barra EZ 3x8-10 2️⃣ Rompecabezas con barra EZ 3x8-10 3️⃣ Curl inverso con barra EZ 3x10-12 4️⃣ Press francés con barra EZ 3x10-12 5️⃣ Curl araña con barra EZ 3x12-15 6️⃣ Press de banca con barra EZ CG 3x12-15 — — ❗️ GUARDE ESTE ENTRENAMIENTO PARA FUTURAS REFERENCIAS❗️ —— ¿Listo para dominar el
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