Para reducir los calambres, estos espasmos musculares involuntarios que pueden resultar incómodos, te damos estos consejos.
La alimentación tiene un papel fundamental en el funcionamiento cerebral, y ciertos alimentos pueden contribuir a evitar la pérdida de memoria.
El cortisol, conocido como la hormona del estrés, es esencial para la respuesta del cuerpo ante situaciones de tensión. Aprende a controlarlo.