El cantante cumplió recientemente 61 años, pero nadie lo creería viéndolo. El régimen de ejercicios y la dieta del músico.

Olvídate del gimnasio. Con estas máquinas de cardio puedes quemar grasa, ganar músculo y entrenar a tu ritmo sin salir de ...

Logra esa musculatura que siempre has deseado, pero debes ser constante. Aprovecha que puedes hacerlo cada día ...

Olvídate del HIIT y los crunches. La mejor forma de deshacerte de la grasa corporal y fortalecer tu sección media es este ...

¿Alguna vez te has preguntado cómo montar una rutina de ejercicios realmente completa en casa solo con un par de mancuernas? Esta guía es tu acompañante perfecto para diseñar entrenamientos integrales ...

Empezamos a perder masa muscular a los 30 años pero es a lo largo de nuestros 50 y 60 cuando además comenzamos a perder ...

Ya sea al aire libre o con una máquina de remo indoor, este ejercicio puede integrarse fácilmente en cualquier rutina de entrenamiento. Esta información no sustituye en ningún caso al ...

El remo indoor se ha convertido en los últimos años en una opción completa y efectiva para entrenar el cuerpo de manera integral. Y es que este ejercicio no solo mejora la resistencia ...

Entre las opciones más populares se encuentran actividades como andar en bicicleta y hacer remo en el gimnasio. Ambas son excelentes para mejorar la salud cardiovascular y tonificar el cuerpo ...

A los 76, llevó las cosas a otro nivel y ahora comparte sus consejos con sus más de 133.000 seguidores en Instagram ... cada lado 4 - 4 x Remo inclinado con un solo brazo y banda de pie ...

Cuando terminó su remo ... inclinado hacia adelante), es fundamental tener los isquiotibiales relajados. Para que tus propios isquiotibiales estén flexibles para correr en el ergómetro, Clapp ...

El guanajuatense de 20 años, José Arturo García Padrón, se coronó con un tiempo de 6:21 minutos, en el Campeonato Nacional de Remo en Máquina 2025, que se realizó este fin de semana en la ...