Hugo Farias completó 366 maratones consecutivos y participó en un estudio que monitoreó los cambios en su corazón ...

El cantante cumplió recientemente 61 años, pero nadie lo creería viéndolo. El régimen de ejercicios y la dieta del músico.

El cantante lleva una rutina estricta basada en una alimentación orgánica; al mismo tiempo respeta una práctica física ...

Incluye estos ejercicios que trabajan los patrones de movimiento más básicos para mantenerte fuerte y ágil a pesar del paso de los años.

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Harvard Health Publishing explica que existe un ejercicio que quema más calorías y resulta ideal para perder peso entre ...

El entrenamiento Orangetheory Fitness combina fuerza, resistencia y potencia El entrenamiento de una hora se centra en el ...

Desde bicis estáticas, elípticas, máquinas escaladoras, remo ... alto y problemas cardíacos. Menor impacto que el running: la superficie acolchada de la cinta reduce el impacto en rodillas ...

Se trata de la máquina de remo. Esta máquina podemos encontrarla hoy en día en prácticamente todos los gimnasios y su funcionamiento es simple: imita el mismo movimiento que hacemos al ...

El remo indoor se ha convertido en los últimos años en una opción completa y efectiva para entrenar el cuerpo de manera integral. Y es que este ejercicio no solo mejora la resistencia ...

Entre las opciones más populares se encuentran actividades como andar en bicicleta y hacer remo en el gimnasio. Ambas son excelentes para mejorar la salud cardiovascular y tonificar el cuerpo ...