Sáng sớm, tầm 6-7h khi mới ngủ dậy, ai cũng nghĩ uống nước lạnh ngay là cách khởi động ngày mới hoàn hảo. Tôi cũng từng nằm ...

Ngáp khuya mà không biết cortisol – “sát thủ” nhan sắc – đang phá da bạn? Chỉ một đêm sai giờ, mặt bạn xỉn màu, chảy xệ liền!