ब्लैडर आमतौर पर लगभग 500 मिलीलीटर तक यूरिन स्टोर कर सकता है, लेकिन ज्यादातर लोगों को पेशाब की जरूरत तब महसूस होती है जब यह ...

स्क्रीन टाइम के कारण हुई थकान दूर करने के लिए आप 20-20-20 रूल भी फॉलो कर सकते हैं। इसमें आपको हर मिनट में ऐसी चीज की तरफ देखना है, जो 20 फीट की दूरी पर रखी हो। इसे कम से कम 20 सेकंड तक देखना है। इससे ...