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Por menos de 40 euros, la cadena de supermercados ofrece un dispositivo portátil y fácil de usar en casa con el que podemos ...

Mantenerse activo a medida que envejecemos es esencial para una vida plena y saludable. Los ejercicios en silla ofrecen una alternativa segura y efectiva para los adultos mayores, ayudando a mejorar l ...

Bajar de peso no tiene por qué sentirse aburrido. Desde el cardio intenso hasta las pesas, aquí tienes un enfoque fiable y ...

Combinar el entrenamiento de fuerza con el cardiovascular a partir de los 45, adelgaza, tonifica y te mantiene en forma ...

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