Después de un experimento de 365 días, el YouTuber y culturista natural Jeff Nippard ha revelado cómo logró ganar tanta masa ...

Realizar entrenamientos de manera frecuente ayuda a reducir la posibilidad de contraer enfermedades crónicas. Los detalles en la nota.

Muchas personas se enfocan en entrenar el bíceps para que sus brazos se vean grandes ya que es un músculo que nos vemos fácilmente en el espejo, pero ...

Tríceps: Extensión de tríceps con polea por encima de la cabeza "Podría decirse que es una de mis partes más débiles, no porque no me esfuerce o entrene lo suficiente, sino porque ...

Las mancuernas nos permiten entrenar la fuerza con una muy amplia selección de ejercicios. En esos movimientos, la ...

Ángel López, que trabaja como profesor en la academia de entrenadores personales Fit Generation, recomienda el press tate sentado en polea para la cabeza medial del tríceps. Coloca la polea a ...

El calentamiento global fue lo que sirvió de polea para que la gran bestia en 'The Last of Us ... Puro teatro que se dibuja en tu cabeza y que distorsiona toda lógica audiovisual. Un apagón narrativo ...

Pilar Smith es mucho más que una figura destacada del mundo del espectáculo. Periodista, conductora y referente de la ...

En el tercer ejercicio, la idea es practicar la técnica de remo. Generalmente, a este ejercicio lo podemos hacer con barra o ...