El curl de bíceps con barra es un clásico de gimnasio por una razón: su eficacia para tonificar y fortalecer los brazos. Su ...

Dani de Gea, experto en fitness y con miles de seguidores en redes sociales, pondera la maravilla de máquina que ha ...

Aplícate con el curl en polea con barra recta para lucir unos brazos definidos y hermosos. ¡No más alas de murciélago! ¿Qué trabaja el curl en polea con barra recta? El curl en polea con ...

Una buena razón para cumplir con una rutina de entrenamiento es la mejoría notable en la salud y bienestar del cuerpo, pero ...

De acuerdo con Quirón Salud, compañía de prestación de servicios sanitarios en España, "la flacidez en los brazos puede estar ...

Los isquiosurales son unos músculos que habitualmente no trabajamos adecuadamente pero que al correr aportan estabilidad, ...

Es relativamente barata en comparación con otros tipos de barras ... Barra curva Estas barras están diseñadas específicamente para hacer curl. Pueden ayudarte a conseguir mejores resultados ...

"Cada vez hay más gente que incorpora el entrenamiento funcional a sus rutinas de entrenamiento", afirma uno de los expertos, ...