y el remo unilateral de pie en polea, viendo sus diferencias en la activación muscular de distintos músculos y recomendando cada uno en función del objetivo que tengamos. Remo invertido en TRX ...

Músculos trabajados con remo en polea baja Cómo hemos dicho anteriormente el remo en polea baja, con agarre estrecho, es un ejercicio ideal para el desarrollo de la espalda, pues solicita ...

Uno de los más conocidos es el remo cerrado en polea que se ejecuta sentado en un banco realizando una tracción de la polea llevando el agarre hacia el abdomen. En esta versión, trabaja los ...

Polea al pecho: solicita sobre todo el trabajo del dorsal ancho y del redondo mayor, aunque de forma secundaria también trabaja trapecios y músculos del brazo. Remo en polea baja: requiere del ...

En una máquina, con mancuernas, barra o polea, el remo es un excelente trabajo muscular para el tren superior. Consiste en la simulación del movimiento del remo, que puede realizarse de ...

Y como bien sabrás si vas habitualmente al gimnasio, el trabajo con polea para dar caña a tus ... detallar los diferente tipos de agarre en el remo. Por cierto, toma nota aquí de los 20 mejores ...

El remo es un ejercicio de tracción, eso lo sabemos todos, el problema es que mucha gente solo piensa en eso mismo, en tirar de la barra, de la mancuerna, de la palanca o de la polea sin pensar ...

Puedes hacerlo de forma alterna, como Andrea Duro, o ambos a la vez. Remo a una mano con polea: apóyate en el suelo con una rodilla doblada y la otra estirada (puedes usar un bosu como Andrea ...