El remo a la cara es la segunda opción para corregir ... El último de los mejores ejercicios con banda elástica para mayores de 60 años es la plancha frontal asistida con banda.

Realiza 3 series de 12 repeticiones. Otro ejercicio efectivo es el remo con banda. Siéntate en el suelo con las piernas ...

pilates en pared o pilates con bandas elásticas. Este último está muy de moda actualmente y puedes practicarlo con estos sencillos ejercicios para hacer en casa. Solo necesitas unas bandas ...