Si estás buscando el modelo más vendido de Amazon: la máquina de remo de la marca MERACH es la más demandada de la plataforma ...

Uno de los ejercicios más completos para la espalda, ideal para reproducir el trabajo de máquina de remo sin salir de casa.

El entrenamiento con cables ha revolucionado la forma de trabajar la fuerza, la tonificación y la mejora muscular en los gimnasios. Este sistema, que combina poleas, mangos y accesorios intercambiable ...

Coincidió con el confinamiento por Covid-19, y lo de estar tanto tiempo en casa del sofá a la cama y de la cama al sillón no fue precisamente bueno para ... espalda mejor gracias a cuatro ...

Descubre qué ejercicios evitar con sacroileitis y cómo moverte sin dolor. Guía completa para aliviar molestias y mejorar tu ...

El dolor de espalda ... entre el descanso y la movilidad para una recuperación más efectiva. Los consejos para mantenerse activo ante el dolor Ejercicios de relajación: La respiración ...

Para ahorrar tiempo y entrenar tanto tu resistencia como tus músculos, Mika realiza sus cinco ejercicios de espalda uno tras otro hasta que ha completado cada ejercicio una vez. No descansa más ...

Para quienes buscan ganar músculo después de los 50 años, utilizar la máquina Pec Fly puede ser una opción muy efectiva.

Pilar Smith es mucho más que una figura destacada del mundo del espectáculo. Periodista, conductora y referente de la ...

No todos los ejercicios ayudan a bajar de peso y algunos incluso pueden ser perjudiciales. Adaptar la rutina a tu cuerpo y ...

Lejos de ser un ejercicio exclusivo para jóvenes o personas en forma, las flexiones son un movimiento funcional y accesible ...

Incluir el entrenamiento de fuerza en tu día a día tiene muchísimos beneficios para la salud, sobre todo en adultos mayores.