La filosofía de este experto en la pérdida de peso a través del ejercicio físico se basa en el 'menos es más' y en tips ...

El primer ejercicio tiene que ver con una técnica combinada, en donde vas a practicar un salto y, al momento de bajar, harás ...

Las dominadas son un eficaz ejercicio de peso corporal que fortalece toda la parte superior del cuerpo, especialmente los músculos de la espalda. A diferencia de las dominadas, al realizar una ...

Desarrolla músculos estables y equilibrados que sostengan todo tu cuerpo con estos 10 ejercicios sencillos de pilates.

Aquí, los mejores ejercicios para fortalecer la espalda con el uso de las siempre ... grosor entre los omóplatos y en toda la parte superior de la misma. Las mancuernas, de distintos pesos ...

Dar un paseo diario es una excelente forma de mantenerse activo, pero cuando se trata de ganar flexibilidad y reducir ...

Fuerza sin fierros en la comodidad de tu hogar, así son estos ejercicios de fuerza para tener un cuerpo tonificado desde casa ...

El dolor de espalda es un problema ... para prevenirlo, realizar ejercicios sencillos que supongan un esfuerzo físico tanto de la parte superior como de la parte inferior del cuerpo durante ...

Luego, la idea es ejercitar la zona superior del cuerpo. Para eso, sostené una de las botellas de agua con las dos manos, ...

El dolor de espalda es el segundo motivo de consulta al médico de atención primaria y aquí recogemos los consejos del ...